{"id":1534,"date":"2022-02-20T23:49:58","date_gmt":"2022-02-20T21:49:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/?p=1534"},"modified":"2022-02-20T23:56:08","modified_gmt":"2022-02-20T21:56:08","slug":"panic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/diseases\/panic\/","title":{"rendered":"\u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03a0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u03a4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u0386\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2<\/strong><br>\u038c\u03bb\u03bf\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03bb\u03ad\u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2, stress, \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7, \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba.\u03bb.\u03c0., \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ad\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03ac\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ae \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b1\u03c2. \u03a4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03cc \u03b8\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03af\u03c3\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03bf\u03c5\u03c2 \u03cc\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af \u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b3\u03c1\u03ac\u03c8\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03b9\u03bd\u03b7 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1;<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2. \u0386\u03bb\u03bb\u03b1 \u03b5\u03af\u03b4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0.\u03c7. \u03b7 \u03b8\u03bb\u03af\u03c8\u03b7 \u03ae \u03bf \u03b8\u03c5\u03bc\u03cc\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03bf\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf <strong>\u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf<\/strong> \u03ae <strong>\u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03ae<\/strong>. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03bd\u03b9\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c4\u03c5\u03c7\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9, \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u0386\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 = \u0391\u03bd\u03c4\u03af\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u039a\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ae \u0391\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03ae\u03c2<\/p><\/blockquote><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:350px\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panic_danger.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1546\" width=\"182\" height=\"327\" srcset=\"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panic_danger.jpg 222w, https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panic_danger-167x300.jpg 167w\" sizes=\"auto, (max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>\u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03ad\u03c4\u03c9\u03c0\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c6\u03b1\u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2, \u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae. \u039f \u03c6\u03bf\u03b9\u03c4\u03b7\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b5\u03bb\u03bb\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03be\u03b5\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03c5\u03c7\u03af\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03bd\u03ce\u03bc\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03b5\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b9\u03ad\u03c1\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 (&#8216;\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03cd\u03c7\u03c9 \u03b8\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03c9 \u03c1\u03b5\u03b6\u03af\u03bb\u03b9&#8217;). \u0386\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03af\u03c9\u03c2 \u03bf \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03ae\u03c2 \u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c6\u03b1\u03bd\u03b5\u03c1\u03ac \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b8\u03ad\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 &#8216;\u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5&#8217; \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u03a4\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b9 \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03b9 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5:<\/p><p>\u0391. \u039a\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 <strong>\u03a3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03a5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1<\/strong> (\u03bc\u03ae\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03b8\u03ac\u03bd\u03c9)<\/p><p>\u0392. \u039a\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd <strong>\u03a8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae \u03a5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1<\/strong> (\u03bc\u03ae\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c7\u03ac\u03c3\u03c9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03c7\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c5\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd, &#8220;\u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b5\u03bb\u03b1\u03b8\u03ce&#8221;)<\/p><p>\u0393. \u039a\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd <strong>\u039a\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03a5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1<\/strong> (\u03bd\u03b1 \u03ad\u03c1\u03b8\u03c9 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03af\u03b1, \u03bd\u03b1 \u03bd\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03ce, \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce)<\/p><cite>\u03a0\u03ad\u03c4\u03c1\u03bf\u03c2 \u03a3\u03ba\u03b1\u03c0\u03b9\u03bd\u03ac\u03ba\u03b7\u03c2, 2022<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u03a0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ad\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2<\/strong><br>\u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03bb\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 <strong>\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1<\/strong>. \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf \u03b6\u03ce\u03bf, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03cd\u03c8\u03bf\u03c2, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba.\u03bb.\u03c0. \u03a3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 &#8216;\u03c6\u03bf\u03b2\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5&#8217; \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5, \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0.\u03c7. \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b2\u03c1\u03b5\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03ac\u03ba\u03c1\u03c5\u03bd\u03c3\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bd\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1.<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03b7 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b5\u03c2. \u039f\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae\u03c2 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b7\u03c3\u03c5\u03c7\u03bf\u03cd\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b7\u03c3\u03c5\u03c7\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bf \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c2 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bc\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 <strong>\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ae\u03c0\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b9\u03c3\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03c4\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u039f\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c4\u03bf\u03bc\u03b5\u03c2 \u03b5\u03b9\u03c3\u03b2\u03bf\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 <strong>&#8216;\u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc&#8217;<\/strong>. \u039f \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03ce\u03c2 \u03be\u03b1\u03c6\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ae \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ad\u03c2 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b5\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u03a4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03a0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd<\/strong><br>\u039f \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2, \u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03bf \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03b9\u03c3\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03be\u03b1\u03c6\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bc\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1, \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03ce\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b3\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panic.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1537\" width=\"642\" height=\"589\" srcset=\"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panic.jpg 819w, https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panic-300x275.jpg 300w, https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panic-768x705.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 642px) 100vw, 642px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u03a3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b5\u03be\u03ae\u03c2:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u0394\u03cd\u03c3\u03c0\u03bd\u03bf\u03b9\u03b1 (\u03c3\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c6\u03c4\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bf \u03b1\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03cc\u03bb\u03b1\u03b9\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae)<\/li><li>\u03a4\u03b1\u03c7\u03c5\u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c0\u03b1\u03bb\u03bc\u03ce\u03bd (\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03b1\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c4\u03c5\u03c0\u03ac)<\/li><li>\u0396\u03ac\u03bb\u03b7<\/li><li>\u0391\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7\u03c2 \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1\u03c2<\/li><li>\u0391\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ad\u03c1\u03bd\u03bf (\u03c3\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03bb\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9)<\/li><li>\u039c\u03bf\u03cd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c5\u03c1\u03bc\u03b7\u03ba\u03b9\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1<\/li><li>\u0395\u03be\u03ac\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03ac\u03ba\u03c1\u03b1, \u03be\u03b7\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03af\u03b1 <\/li><li>\u039d\u03b1\u03c5\u03c4\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03c9\u03c3\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03b9<\/li><li>\u039c\u03c5\u03ca\u03ba\u03ae \u03c4\u03ac\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c6\u03af\u03be\u03b9\u03bc\u03bf<\/li><li>\u03a4\u03ac\u03c3\u03b7 \u03bb\u03b9\u03c0\u03bf\u03b8\u03c5\u03bc\u03af\u03b1\u03c2<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><strong>\u03a3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03be\u03ae\u03c2:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u0391\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2<\/li><li>\u03a6\u03cc\u03b2\u03bf\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b7 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 (\u03c0.\u03c7. \u03ad\u03bc\u03c6\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1, \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba.\u03bb.\u03c0.)<\/li><li>\u03a6\u03cc\u03b2\u03bf\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03b8\u03b1 \u03c7\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03c7\u03bf<\/li><li>\u03a6\u03cc\u03b2\u03bf\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 &#8216;\u03c4\u03c1\u03b5\u03bb\u03b1\u03b8\u03b5\u03af&#8217;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u039a\u03ac\u03b8\u03b5 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bc\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 . \u03a4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c9\u03c2 \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c0\u03b5\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c3\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03be\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b5\u03af\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03bf\u03c5 \u03c3\u03af\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03bf \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03cc\u03c1\u03b8\u03c9\u03c4\u03b7 \u03b2\u03bb\u03ac\u03b2\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2. \u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03cc\u03c2 \u03c9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03b4\u03b5\u03bd \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bb\u03af\u03b3\u03b1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03ba\u03b5\u03c1\u03b1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b5\u03af\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac\u03bd\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03bf \u03c6\u03cc\u03b2\u03bf\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ae \u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03ac\u03bb\u03b5\u03c3\u03b5.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u03a0\u03cc\u03c4\u03b5 \u03bf\u03b9 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1<\/strong><br>\u0388\u03bd\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b6\u03c9\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 (\u03ba\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b5\u03af \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf 3,5% \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd) \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03be\u03b1\u03bd\u03ac \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03b9\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1. \u03a3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd (\u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bc\u03bf\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2).<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf 1,5%-2% \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03cc \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ae \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03ba\u03b5\u03c2. \u03a4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bd\u03b5\u03b1\u03c1\u03ae \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 (\u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd 20-30 \u03b5\u03c4\u03ce\u03bd).<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0395\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03bf\u03c5 \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 (<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.psychiatriki-journal.gr\/documents\/psychiatry\/31.3-EN-2020-201.pdf\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.psychiatriki-journal.gr\/documents\/psychiatry\/31.3-EN-2020-201.pdf\" target=\"_blank\">Politis, Skapinakis et al. 2020<\/a><\/strong>), \u03b7 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd, \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03ae\u03c0\u03b9\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b5\u03bc\u03bf\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03b7\u03bc\u03b1:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panic_chart.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1551\" width=\"692\" height=\"483\" srcset=\"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panic_chart.jpg 1018w, https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panic_chart-300x210.jpg 300w, https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panic_chart-768x537.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 692px) 100vw, 692px\" \/><figcaption>\u0394\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 5000 \u0395\u03bb\u03bb\u03ae\u03bd\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u0393\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03a0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd (\u0391\u03c0\u03cc: <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.psychiatriki-journal.gr\/documents\/psychiatry\/31.3-EN-2020-201.pdf\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.psychiatriki-journal.gr\/documents\/psychiatry\/31.3-EN-2020-201.pdf\" target=\"_blank\">Politis, Skapinakis et al. 2020<\/a><\/strong>)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u03a0\u03ce\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd<\/strong><br>&#8220;\u0391\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03bf&#8217; \u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03b9\u03c2. \u039e\u03b1\u03c6\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03c0\u03bf\u03c5 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c0\u03ae\u03b3\u03b1\u03b9\u03bd\u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03cc\u03bc\u03b9\u03b6\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c1\u03b9\u03bf \u03b8\u03b7\u03c1\u03af\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03c7\u03b5\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03ac\u03c3\u03b9\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03b9, \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03bf \u03bb\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03c7\u03b5 \u03c3\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ae\u03b8\u03b5\u03bb\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c8\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03c3\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03c5\u03bc\u03af\u03b1. \u03a4\u03b9 \u03ba\u03b9 \u03b1\u03bd \u03b5\u03c3\u03cd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03ac\u03c3\u03b9\u03c3\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b3\u03b5\u03af\u03c2 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03ad\u03be\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1\u03b2\u03ad\u03c1\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03bd \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c3\u03b5 \u03c5\u03c0\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd. \u03a4\u03bf \u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03b9 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c0\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9, \u03b7 \u03b6\u03ac\u03bb\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03c3\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b2\u03ae\u03bc\u03b1 \u03c0\u03c1\u03af\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03bf\u03b8\u03c5\u03bc\u03af\u03b1, \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac \u03c7\u03c4\u03c5\u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03ac \u03c3\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b3\u03b5\u03af \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ad\u03c1\u03bd\u03bf \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c5\u03bb\u03b1\u03ba\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7. \u039a\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c6\u03c4\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03bd\u03b1&#8217;\u03c3\u03bf\u03c5 \u03c0\u03ac\u03bb\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd, \u00ab\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03b1\u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03bf\u03c2 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c7\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ad\u03c6\u03c4\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9,\u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9\u00bb. \u03a4\u03b9 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5; \u039c\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03ac\u03bb\u03b1 \u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03bf\u03c5, \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c4\u03c1\u03b5\u03bb\u03b1\u03b8\u03b5\u03af\u03c2 \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c0\u03c1\u03ac\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b2\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af, \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03b3\u03c7\u03bf\u03bb\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac: \u03c4\u03bf \u03c3\u03ba\u03ac\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7\u03c3\u03c5\u03c7\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9\u03c2. \u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03c3\u03bf\u03c5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03c3\u03c4\u03b5;&#8221;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u03a4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u0391\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b7 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03a0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc<\/strong><br>\u039f\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03b8\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd, \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c3\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b7\u03c3\u03c5\u03c7\u03af\u03b1 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ae \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7: &#8220;\u03a4\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b5\u03ac\u03bd \u03c0\u03ac\u03b8\u03c9 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ce\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03ce;&#8221;, &#8220;\u2026 \u03b5\u03ac\u03bd \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03b9 \u03ad\u03be\u03c9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1\u03b2\u03ad\u03c1\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c6\u03af\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03ad\u03bd\u03b1&#8221;, &#8220;\u2026\u03b5\u03ac\u03bd \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03b1\u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03bf;&#8221; \u03ba.\u03bb.\u03c0. \u039f\u03b9 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c0\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd (\u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03ae \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1) \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03ac\u03ba\u03c1\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03b2\u03b7 \u03b7 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 &#8220;\u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03ad\u03c2&#8221; \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03ae \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03b9\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03c3&#8217; \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1. \u039f \u03cc\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03bb\u03b1\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9, \u03c3\u03b5 \u03c6\u03cc\u03b2\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2 (\u03b4\u03b7\u03bb. \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b8\u03c1\u03bf\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9) \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c3\u03b5 \u03c6\u03cc\u03b2\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b5\u03ac\u03bd \u03c4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 (\u03c0.\u03c7. \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd) \u03b7 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b7. \u038c\u03c3\u03bf \u03c0\u03b9\u03cc \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03ae \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b9\u03cc \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03bf\u03c2 \u03bf \u03c6\u03cc\u03b2\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c1\u03b1 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b9\u03cc \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b7 \u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2. \u03a3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03bc\u03b1\u03b6\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2 (\u03bb\u03b5\u03bf\u03c6\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03b1, \u03c5\u03c0\u03cc\u03b3\u03b5\u03b9\u03bf\u03c2, \u03b1\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bb\u03ac\u03bd\u03b1 \u03ba.\u03bb.\u03c0.), \u03c4\u03b1 super market, \u03cc\u03bb\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03b9\u03b4\u03ce\u03bd \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c5\u03c1\u03ad\u03c2 (\u03c0.\u03c7. \u03c3\u03b5 \u03c4\u03b1\u03bc\u03b5\u03af\u03b1), \u03c4\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c4\u03bf \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c4\u03b9\u03bb\u03b9\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1, \u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03b1\u03c4\u03cc\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ae \u03bc\u03c0\u03ac\u03c1 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf \u03ba.\u03bb.\u03c0. \u03a4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03cd \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1: \u03c0\u03ce\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5, \u03c0\u03ce\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b2\u03b3\u03b5\u03af \u03ad\u03be\u03c9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03b4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9, \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c8\u03ce\u03bd\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5; \u039d\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c0\u03b1\u03ba\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03ad\u03c7\u03c9 \u03a0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf<\/strong><br>\u0391\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2, \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c1\u03c7\u03ae, \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03ac\u03bd \u03ba\u03bf\u03b9\u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2. \u0393\u03b9&#8217;\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03bd \u03b5\u03be\u03b5\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03c2 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2 (\u03c0.\u03c7. \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b8\u03c5\u03c1\u03b5\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2). \u03a0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03b1, \u03b5\u03bd\u03ce \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03ae\/\u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03be\u03b5\u03b9 \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03b1\u03c0\u03af\u03b8\u03b1\u03bd\u03bf \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b5\u03c1\u03b4\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b5\u03b9\u03bb\u03b7\u03bc\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03be\u03b5\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u0391\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1, \u03bf\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b9\u03ac\u03c2 \u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03ac\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b5\u03bb\u03b1\u03b8\u03b5\u03af \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03bd;<\/strong><br>\u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c6\u03cc\u03b2\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\/\u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c6\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b1 &#8220;\u03c3\u03c0\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd&#8221; \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b5\u03bb\u03b1\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03c9\u03c2 \u03bb\u03b1\u03bd\u03b8\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03ce\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf: \u03bf \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b1 &#8220;\u03c4\u03c1\u03b5\u03bb\u03b1\u03b8\u03b5\u03af&#8221; \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03af\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9. \u039f\u03b9 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 &#8220;\u03c8\u03cd\u03c7\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2&#8221; \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03ce\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03c5\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u03a0\u03bf\u03cd \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf \u03a0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u0391\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1<\/strong><br>\u039a\u03b1\u03c4&#8217; \u03b1\u03c1\u03c7\u03ac\u03c2, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03c4\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9! \u039f \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 \u03bf\u03cd\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2. \u0397 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ae \u03c6\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03b3\u03b3\u03b5\u03bd\u03ce\u03bd, \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03b1\u03b8\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03be\u03b5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ae \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\u03bb\u03c5\u03c4\u03b1 \u03bb\u03b1\u03bd\u03b8\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03bd\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b7\u03c2, \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c4\u03b1 \u03c4\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c0\u03cc\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd. <\/p>\n\n\n\n<p>\u038c\u03c3\u03bf\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03b9\u03c4\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1, \u03bf\u03b9 \u03c3\u03cd\u03b3\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03bf\u03c7\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03ba\u03b4\u03ae\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae\u03c2. \u039f\u03b9 <strong>\u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2<\/strong> \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd\u03bf\u03bc\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03b9 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c0\u03bb\u03bf\u03ba\u03c9\u03bd \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf\u03bd \u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af &#8220;\u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ac&#8221;. \u0391\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c0\u03ad\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9 &#8216;\u03c8\u03b5\u03c5\u03b4\u03ae \u03c3\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5&#8217; \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc. \u039a\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bf \u03b1\u03bc\u03c5\u03b3\u03b4\u03b1\u03bb\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c5\u03c1\u03ae\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5 (\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf &#8220;\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5&#8221; \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd). \u039f \u03b1\u03bc\u03c5\u03b3\u03b4\u03b1\u03bb\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c5\u03c1\u03ae\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03b8\u03ac\u03bb\u03b1\u03bc\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 (\u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf) \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b7 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ac\u03be\u03bf\u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b8\u03b1\u03bb\u03ac\u03bc\u03bf\u03c5 &#8211; \u03c5\u03c0\u03cc\u03c6\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2 &#8211; \u03b5\u03c0\u03b9\u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03bd. \u03a4\u03bf \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ad\u03ba\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd 2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bf\u03c1\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2, \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03b4\u03c1\u03b5\u03bd\u03b1\u03bb\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03b6\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd.  <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/xn09c43lqpac0wyxwjmx-468x1024.jpe\" alt=\"\" class=\"wp-image-1554\" width=\"347\" height=\"760\" srcset=\"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/xn09c43lqpac0wyxwjmx-468x1024.jpe 468w, https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/xn09c43lqpac0wyxwjmx-137x300.jpe 137w, https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/xn09c43lqpac0wyxwjmx.jpe 680w\" sizes=\"auto, (max-width: 347px) 100vw, 347px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c5\u03b3\u03b3\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c3\u03c7\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03af\u03b4\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae\u03c2. <\/p>\n\n\n\n<p>\u039f\u03b9 <strong>\u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2<\/strong> \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03c7\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03c3\u03c7\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03c3\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03b9 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 (\u03b2\u03bb. \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9). \u039d\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c1\u03bc\u03b7\u03bd\u03b5\u03af\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03cc\u03c8\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03c5 \u03bd\u03bf\u03bc\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c5\u03c7\u03ae \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1\u03c2.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u03a4\u03bf \u0393\u03bd\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc &#8211; \u03a3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03bb\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03a0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \/ \u0391\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1\u03c2<\/strong><br>\u03a4\u03bf \u03c0\u03b9\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf <strong>\u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03bb\u03bf<\/strong> \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c1\u03bc\u03b7\u03bd\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc-\u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc. \u0397 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03af\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03bf\u03c5\u03c7\u03af\u03b1 \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd. \u0397 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03bf\u03c5\u03c7\u03af\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03bb\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03bf &#8216;\u03c6\u03b1\u03cd\u03bb\u03bf\u03c2 \u03ba\u03cd\u03ba\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd&#8217;. \u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03bb\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc, \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03ae \u03b5\u03be\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c1\u03b5\u03b8\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bb\u03b7\u03c0\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b6\u03c9\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c0.\u03c7. \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03b9\u03b1\u03af\u03b1 \u03b6\u03ac\u03bb\u03b7, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03b9\u03b1\u03af\u03b1 \u03c4\u03b1\u03c7\u03c5\u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03af\u03b1, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7, \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03b9\u03b1\u03af\u03b1 \u03c3\u03cd\u03b3\u03c7\u03b9\u03c3\u03b7 \u03ba.\u03bf.\u03ba. \u0397 \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03ae\u03c2 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b5 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1. \u03a4\u03b1 \u03b1\u03b3\u03c7\u03ce\u03b4\u03b7 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 (\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b6\u03c9\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5) \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03af\u03b4\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c1\u03bc\u03b7\u03bd\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf &#8216;\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc&#8217;, \u03c9\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ae\/\u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03c0\u03cc\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03bc\u03c0\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c6\u03b1\u03cd\u03bb\u03bf \u03ba\u03cd\u03ba\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03b5 \u03bb\u03af\u03b3\u03b1 \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panic_cbt2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1559\" width=\"483\" height=\"375\" srcset=\"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panic_cbt2.jpg 713w, https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panic_cbt2-300x233.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 483px) 100vw, 483px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc-\u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03bb\u03bf, \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c5\u03b9\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03b5\u03af \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03af\u03c3\u03c7\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b1\u03bd\u03b8\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03c0\u03b5\u03c0\u03bf\u03b9\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03bf\u03c7\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03b7 <strong>\u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae<\/strong> \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03b5\u03af\u03c7\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bb\u03b8\u03cc\u03bd \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd, \u03b7 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 &#8220;\u03c0\u03c1\u03bf\u03c6\u03c5\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03c9\u03bd&#8221; \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b5\u03af \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 (\u03c0.\u03c7. \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b4\u03af\u03c0\u03bb\u03b1, \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03b3\u03c7\u03bf\u03bb\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba.\u03bb.\u03c0.) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b5\u03af\u03c7\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03c0\u03ac\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 (\u03c0.\u03c7. \u03c8\u03b7\u03bb\u03ac\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c6\u03c5\u03b3\u03bc\u03bf\u03cd, \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd \u03c7\u03c4\u03cd\u03c0\u03c9\u03bd \u03ba.\u03bb.\u03c0).<\/p>\n\n\n\n<p>\u039c\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1 \u03bf \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 (\u03c3\u03b5 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf) \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ac\u03ba\u03b1\u03ba\u03b1. \u0397 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03b4\u03b5\u03bd \u03b2\u03b1\u03c3\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03b3\u03ba\u03c5\u03c1\u03b1 \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c0\u03bf\u03c4\u03ad \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03ac\u03b8\u03b7\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03c3\u03b2\u03b7\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bb\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03cc\u03c3\u03c9\u03bd \u03c3\u03ba\u03ad\u03c6\u03c4\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9. \u0391\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1, \u03b4\u03c1\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03b2\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03c0\u03bf\u03c8\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u03a0\u03ce\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03af \u03bf \u03a0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u0391\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u03a0\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2, \u03c9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b5\u03c2 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae. \u039f \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2-\u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03bb\u03ad\u03b9\u03c8\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03c0\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf\u03c8\u03b7\u03c6\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03c3\u03c7\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u03a6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u0391\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0397 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd SSRIs (\u03b5\u03ba\u03bb\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5\u03c1\u03bf\u03c4\u03bf\u03bd\u03af\u03bd\u03b7\u03c2) \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b2\u03c1\u03b1\u03c7\u03c5\u03c0\u03c1\u03cc\u03b8\u03b5\u03c3\u03bc\u03b7 (10-12 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2) \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03ac\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b5\u03ba\u03b1\u03b5\u03c4\u03af\u03b1 1990 \u2013 2000. \u039f\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1-\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd Otto et al.11 (2001) \u03ba\u03b1\u03b9 Bakker et al. (2002). \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd Bakker et al (2002) \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03bb\u03ae\u03c6\u03b8\u03b7\u03c3\u03b1\u03bd \u03bf\u03ba\u03c4\u03ce \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2&nbsp;<strong>\u03a6\u03bb\u03bf\u03c5\u03b2\u03bf\u03be\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7\u03c2<\/strong>, \u03ad\u03be\u03b9 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2&nbsp;<strong>\u03a6\u03bb\u03bf\u03c5\u03bf\u03be\u03b5\u03c4\u03af\u03bd\u03b7\u03c2<\/strong>, \u03c4\u03ad\u03c3\u03c3\u03b5\u03c1\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2&nbsp;<strong>\u03a0\u03b1\u03c1\u03bf\u03be\u03b5\u03c4\u03af\u03bd\u03b7\u03c2<\/strong>, \u03c4\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2&nbsp;<strong>\u03a3\u03b9\u03c4\u03b1\u03bb\u03bf\u03c0\u03c1\u03ac\u03bc\u03b7\u03c2<\/strong>&nbsp;\u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2&nbsp;<strong>\u03a3\u03b5\u03c1\u03c4\u03c1\u03b1\u03bb\u03af\u03bd\u03b7\u03c2<\/strong>&nbsp;<strong>(\u039a\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03a4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u0391 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03bb\u03b1)<\/strong>. \u03a4\u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b9\u03c3\u03bf\u03bc\u03b5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03bc\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bc\u03af\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b9\u03c4\u03b1\u03bb\u03bf\u03c0\u03c1\u03ac\u03bc\u03b7\u03c2, \u03b7&nbsp;<strong>\u0395\u03c3\u03ba\u03b9\u03c4\u03b1\u03bb\u03bf\u03c0\u03c1\u03ac\u03bc\u03b7<\/strong>&nbsp;(S-\u03b5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03bc\u03b5\u03c1\u03ad\u03c2), \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03c4\u03b7 \u03c4\u03c5\u03c7\u03b1\u03b9\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd Stahl et al. (2003)&nbsp;<strong>(\u039a\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03a4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u0392)<\/strong>. \u03a3\u03b5 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ad\u03c2 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 SSRIs \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b9\u03c3\u03bf\u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03bf\u03c7\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c3\u03c6\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 (Katzman&nbsp;et&nbsp;al. 2014). \u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03be\u03ac\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 50% \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd SSRI \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b8\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc 10-12 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 30% \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf (\u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bb\u03b7\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03ce\u03bd). \u03a5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c3\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ce\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac 50% \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd&nbsp;&nbsp;(\u03c0.\u03c7. 80% \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9 60%).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u039d\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03b3\u03c7\u03bf\u03bb\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc &#8211; \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b8\u03bb\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7\u03c2. \u03a4\u03b1 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac, \u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 &#8220;\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b8\u03bb\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac&#8221;, \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03b3\u03c7\u03bf\u03bb\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2. \u03a9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf, \u03b1\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03bf (\u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c5\u03c0\u03b9\u03ba\u03ac \u03b7\u03c1\u03b5\u03bc\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac &#8211; \u03b2\u03b5\u03bd\u03b6\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03b6\u03b5\u03c0\u03af\u03bd\u03b5\u03c2).<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03b1 SNRIs (\u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03bf\u03af \u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5\u03c1\u03bf\u03c4\u03bf\u03bd\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03bf\u03c1\u03b1\u03b4\u03c1\u03b5\u03bd\u03b1\u03bb\u03af\u03bd\u03b7\u03c2), \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd. \u0397&nbsp;<strong>\u0392\u03b5\u03bd\u03bb\u03b1\u03c6\u03b1\u03be\u03af\u03bd\u03b7<\/strong>&nbsp;\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03c4\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c5\u03c7\u03b1\u03b9\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bf \u03c3\u03b5 \u03c3\u03cd\u03b3\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 placebo \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c4\u03c1\u03af\u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03cd\u03b3\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03be\u03b5\u03c4\u03af\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 placebo (Katzman&nbsp;et&nbsp;al. 2014)&nbsp;<strong>(\u039a\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03a4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u0391)<\/strong>. \u038c\u03c3\u03bf\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03bf\u03c3\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1, \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03c5\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b4\u03bf\u03c3\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c7\u03ae\u03bc\u03b1 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03c5\u03ad\u03bb\u03b9\u03ba\u03c4\u03bf \u03bc\u03b5 \u03b5\u03cd\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b1 75-225 mg. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03c1\u03af\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03b4\u03c5\u03bf \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03ac \u03b4\u03bf\u03c3\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c7\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, 75 mg \u03ba\u03b1\u03b9 150 mg \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03bd\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ae \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03be\u03b5\u03c4\u03af\u03bd\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1 40 mg (Pollack&nbsp;et&nbsp;al. 2007). \u039c\u03b5 \u03b2\u03ac\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03b4\u03cc\u03c3\u03b7 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c1\u03be\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 37.5 mg \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03cc\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b1 75-150 mg.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0397 \u039d\u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03be\u03b5\u03c4\u03af\u03bd\u03b7 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae \u03b1\u03bd\u03bf\u03b9\u03ba\u03c4\u03ae \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 (Katzmanet&nbsp;al. 2014)&nbsp;<strong>(\u039a\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03a4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u0393).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03b1 SSRIs \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 SNRIs \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc \u03b1\u03c3\u03c6\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0392\u03b5\u03bd\u03b6\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03b6\u03b5\u03c0\u03af\u03bd\u03b5\u03c2: \u0397\u00a0<strong>\u0391\u03bb\u03c0\u03c1\u03b1\u03b6\u03bf\u03bb\u03ac\u03bc\u03b7<\/strong>\u00a0\u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7\u00a0<strong>\u039a\u03bb\u03bf\u03bd\u03b1\u03b6\u03b5\u03c0\u03ac\u03bc\u03b7<\/strong>\u00a0\u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03c5\u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03bf\u03c2 \u03b2\u03b5\u03bd\u03b6\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03b6\u03b5\u03c0\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b2\u03c1\u03b1\u03c7\u03c5\u03c0\u03c1\u03cc\u03b8\u03b5\u03c3\u03bc\u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u00a0<strong>(\u039a\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03a4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u0391 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03cd\u03bf)<\/strong>. \u0397 \u03b1\u03bb\u03c0\u03c1\u03b1\u03b6\u03bf\u03bb\u03ac\u03bc\u03b7 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03ba\u03c4\u03ce \u03c4\u03c5\u03c7\u03b1\u03b9\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03bb\u03bf\u03bd\u03b1\u03b6\u03b5\u03c0\u03ac\u03bc\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 (APA\u00a0Work\u00a0Group\u00a0on\u00a0Panic\u00a0Disorder\u00a02009). \u0397 \u03ba\u03c5\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bb\u03c0\u03c1\u03b1\u03b6\u03bf\u03bb\u03ac\u03bc\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03cd\u03b3\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b5\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd Ballenger et al. (1988) \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 4 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03c9\u03bd. \u03a3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bb\u03bf\u03bd\u03b1\u03b6\u03b5\u03c0\u03ac\u03bc\u03b7 \u03b7 \u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03ac\u03ba\u03bf\u03c5 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd Moroz &amp; Rosenbaum (1999) \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03ad\u03be\u03b9 \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03c9\u03bd. \u0391\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03cc\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9, \u03c3\u03b5 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bb\u03c0\u03c1\u03b1\u03b6\u03bf\u03bb\u03ac\u03bc\u03b7 \u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03b4\u03cc\u03c3\u03b7 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c1\u03be\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 0.75 \u2013 1.0 mg \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03cc\u03c3\u03b7 2 \u2013 4 mg, \u03b5\u03bd\u03ce \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bb\u03bf\u03bd\u03b1\u03b6\u03b5\u03c0\u03ac\u03bc\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b7 \u03bc\u03b9\u03c3\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bb\u03c0\u03c1\u03b1\u03b6\u03bf\u03bb\u03ac\u03bc\u03b7\u03c2. \u0395\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03c5\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03b2\u03b5\u03bd\u03b6\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03b6\u03b5\u03c0\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b2\u03b5\u03bd\u03b6\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03b6\u03b5\u03c0\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7\u00a0<strong>\u0394\u03b9\u03b1\u03b6\u03b5\u03c0\u03ac\u03bc\u03b7 (\u039a\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03a4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u0391)\u00a0<\/strong>\u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7\u00a0<strong>\u039b\u03bf\u03c1\u03b1\u03b6\u03b5\u03c0\u03ac\u03bc\u03b7 (\u039a\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03a4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u0392)<\/strong>\u00a0(Katzman\u00a0et\u00a0al. 2014) \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b5\u03bd\u03ce \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1-\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 2011 (Moylan\u00a0et\u00a0al. 2011) \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bf\u03c7\u03ae \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b2\u03b5\u03bd\u03b6\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03b6\u03b5\u03c0\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03c2, \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b7 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bf\u03c7\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03c5\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03c9\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b2\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b7. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u0397 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b2\u03b5\u03bd\u03b6\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03b6\u03b5\u03c0\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0394\u03a0 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03bc\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b5\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd &#8211; \u03b1\u03bd\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03bf\u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7. <\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>\u03a0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03b7 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03bc\u03b5 \u0394\u03a0 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b4\u03cc\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b2\u03b5\u03bd\u03b6\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03b6\u03b5\u03c0\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 (\u03c0.\u03c7. \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03cc\u03c3\u03b7\u03c2) \u03ae \u03b5\u03b8\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd (APA&nbsp;Work&nbsp;Group&nbsp;on&nbsp;Panic&nbsp;Disorder&nbsp;2009), \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bf\u03c1\u03b8\u03ae \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u0391\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u039f \u03cc\u03c1\u03bf\u03c2 &#8220;\u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1&#8221; \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03cc\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c7\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03bb\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c5\u03c6\u03ae\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b9\u03ac\u03c2 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b1\u03c3\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03af\u03b1. \u039f\u03b9 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03af\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03ac \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c4\u03bf \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03bc\u03ad\u03c3\u03bf\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2. \u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03af\u03b4\u03b7 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae (\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b1\u03c3\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 Freud), \u03b7 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae- \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae, \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03ae, \u03b7 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b5\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae, \u03b7 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03ba.\u03bb.\u03c0.<\/p>\n\n\n\n<p>\u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b5\u03b9\u03c3\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b8\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae-\u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae .<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a4\u03b1 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1) \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03cd\u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 (\u03c0.\u03c7. 3 \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2), \u03b2) \u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03c1\u03b9\u03bd\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bb\u03b8\u03cc\u03bd \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2, \u03b3) \u03b2\u03b1\u03c3\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c4\u03b5\u03bd\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4) \u03b2\u03b1\u03c3\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03b5\u03bd\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0397 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae-\u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf &#8216;\u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03c1\u03b5\u03bc\u03b1&#8217; \u03b4\u03c5\u03bf \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd, \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b8\u03b5\u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03ce\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd A. Beck \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b5\u03ba\u03b1\u03b5\u03c4\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 &#8217;70 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03bb\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03af\u03b1\u03c2. \u039f\u03b9 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03bf\u03cd\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03c3\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03b5\u03c0\u03bf\u03b9\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03c3\u03c7\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd, \u03b5\u03bd\u03ce \u03bf\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03cc\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf &#8216;\u03c3\u03c0\u03ac\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf&#8217; \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03c5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c5\u03b3\u03c7\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03ad\u03c6\u03b5\u03c5\u03b3\u03b5. \u038c\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9, \u03b7 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03c9\u03bd \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03c5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03b3\u03c7\u03c9\u03b4\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd. \u0397 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b7 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03b9, \u03b5\u03bd\u03ce \u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1.  <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u03a0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03bf\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03a0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \/ \u0391\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1\u03c2<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0395\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c6\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03bf\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03bf\u03b9 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2, \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03b1 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1. \u03a4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03b7 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b8\u03bb\u03b9\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd (\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc) \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b5\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b1\u03be\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03b7\u03c4\u03ae\u03c3\u03c9 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0393\u03b9\u03b1 \u03b4\u03c5\u03bf \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5\u03c2:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u0394\u03b9\u03cc\u03c4\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c5\u03c7\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1.<\/li><li>\u0394\u03b9\u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03cc\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><strong>\u03a4\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03c3\u03c9<\/strong><br>\u03a4\u03bf &#8216;Mind Over Mood&#8217; \u03c4\u03c9\u03bd D. Greenberger &amp; C. Padesky, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac\u03c6\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03c9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bc\u03b5\u03bb\u03b7\u03b8\u03b5\u03af (<a href=\"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/education\/mind-over-mood\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/education\/mind-over-mood\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u03a3\u03ba\u03ad\u03c6\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c1\u03b1 \u0391\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03b9)<\/strong><\/a> \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03b2\u03b9\u03b2\u03bb\u03af\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf-\u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2.  <\/p>\n\n\n\n<p>\u038c\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c2 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bb\u03bf\u03b3\u03bf\u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03cc\u03c4\u03c5\u03c0\u03bf \u03b2\u03b9\u03b2\u03bb\u03af\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u039a. \u03a0\u03b1\u03c0\u03b1\u03b3\u03b9\u03ce\u03c1\u03b3\u03b7 &#8216;\u03a0\u03b5\u03c1\u03af \u0391\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1\u03c6\u03bf\u03b2\u03af\u03b1\u03c2&#8217; \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03ba\u03b4\u03cc\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u039a\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ce\u03c4\u03b7.<\/p>\n\n\n\n<p>\u03a3\u03c4\u03b1 \u0391\u03b3\u03b3\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c9\u03c1\u03b1\u03af\u03b1 \u03b2\u03b9\u03b2\u03bb\u03af\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf-\u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2. \u0388\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03c9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Mastery-Your-Anxiety-Panic-Treatments\/dp\/0195311353\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.amazon.com\/Mastery-Your-Anxiety-Panic-Treatments\/dp\/0195311353\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Mastery of your anxiety and panic <\/strong><\/a>\u03c4\u03c9\u03bd Barlow &amp; Craske.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/diseases\/\">\u03a0\u03af\u03c3\u03c9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u0391\u03c3\u03b8\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u03a4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u0386\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2\u038c\u03bb\u03bf\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03bb\u03ad\u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2, stress, \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7, \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba.\u03bb.\u03c0., \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ad\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03ac\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ae \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b1\u03c2. \u03a4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03cc \u03b8\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03af\u03c3\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03bf\u03c5\u03c2 \u03cc\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af \u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1540,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-1534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diseases"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":6}},"featured_image_urls_v2":{"full":["https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panicfr.jpg",712,475,false],"thumbnail":["https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panicfr-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panicfr-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panicfr.jpg",712,475,false],"large":["https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panicfr.jpg",712,475,false],"1536x1536":["https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panicfr.jpg",712,475,false],"2048x2048":["https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/panicfr.jpg",712,475,false]},"post_excerpt_stackable_v2":"<p>\u03a4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u0386\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2\u038c\u03bb\u03bf\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03bb\u03ad\u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2, stress, \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7, \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba.\u03bb.\u03c0., \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ad\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03ac\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03b9\u03ac \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ae \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b1\u03c2. \u03a4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03cc \u03b8\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03af\u03c3\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03bf\u03c5\u03c2 \u03cc\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af \u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b3\u03c1\u03ac\u03c8\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03b9\u03bd\u03b7 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1; \u03a4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2. \u0386\u03bb\u03bb\u03b1 \u03b5\u03af\u03b4\u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0.\u03c7. \u03b7 \u03b8\u03bb\u03af\u03c8\u03b7 \u03ae \u03bf \u03b8\u03c5\u03bc\u03cc\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03bf\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf \u03ae&hellip;<\/p>\n","category_list_v2":"<a href=\"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/category\/diseases\/\" rel=\"category tag\">Diseases<\/a>","author_info_v2":{"name":"p.skapinakis","url":"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/author\/p-skapinakis\/"},"comments_num_v2":"0 comments","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1534"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1564,"href":"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1534\/revisions\/1564"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1540"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stress.gr\/skapinakis\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}