stress.gr|προβολη μηνυματος

Κωδικός

3209

Μήνυμα στις

2011-02-24// 02:12:42

Τίτλος

Σε ποιόν να μιλήσω για το άγχος μου;

Mήνυμα

Καλημέρα,είμαι 26 ετών και ζω στην Αθήνα. Τους τελευταίους μήνες φοβάμαι πολύ. Για πράγματα που άλλοτε δεν με απασχολούσαν καν, όπως μία διαδρομή με το μετρό. Με "λούζει κρύος ιδρώτας", νοιώθω ένα μούδιασμα στο σβέρκο και βγαίνω αμέσως στην επόμενη στάση, ακόμα κι αν έχω ένα ραντεβού και έτσι θα αργήσω. Φοβάμαι ότι ο σύντροφός μου θα με εγκαταλείψει. Χωρίς να έχω λόγο να πιστεύω κάτι τέτοιο. Δεν θέλω να κουβεντιάζω μαζί του αυτά τα πράγματα, γιατί νομίζει πάντα πως υπάρχει κάποιος άλλος λόγος που βρίσκομαι σ' αυτή την κατάσταση και η συζήτηση μου προκαλεί ακόμα μεγαλύτερη αναστάτωση.Βλέπω πολύ συχνά εφιάλτες και έχω πόνους στο στομάχι και τάση για εμετό σχεδόν κάθε μέρα. Δεν έχω επισκεφτεί ποτέ ψυχολόγο, αλλά θέλω να μου πείτε αν αυτά θα μπορούσα να τα συζητήσω μαζί του, γιατί δεν θέλω να μιλήσω σε κανέναν φίλο ή συγγενή. Όλοι νομίζουν ότι είμαι πολύ καλά και δεν καταλαβαίνουν το άγχος μου.Πολλές φορές σκέφτομαι ότι μόνο άσχημα έρχονται για μένα και δεν μπορώ να τα αποφύγω. Είναι σαν να ζω για δεύτερη φορά οπότε απλά δέχομαι τη θλίψη και την απελπισία μου και το μόνο που με καθησυχάζει είναι μια αγκαλιά και ένας καλός λόγος. Έχω καταντήσει κουραστική όμως (για τον σύντροφο μου). Απαντήστε μου σας παρακαλώ, δεν ξέρω με ποιο τρόπο να βγω απ' αυτή την κατάσταση.Ευχαριστώ.δ.

Ημερομηνία απάντησης

2011-02-27 17:05:03

Aπάντηση μηνύματος

Φαίνεται πως τα συμπτώματα άγχους έχουν αρχίσει όχι μόνο να επηρεάζουν την καθημερινότητά σας και την ποιότητα της ζωής σας αλλά και να ξεκινούν να σας δημιουργούν καταθλιπτική συμπτωματολογία με θλίψη και απαισιοδοξία. Νομίζω ότι η επικοινωνία με κάποιον ειδικό και πιθανόν η έναρξη θεραπείας θα σας βοηθήσουν. Σε ότι αφορά τους κοντινούς σας ανθρώπους το σε ποιους και πότε θα μιλήσετε είναι επιλογή σας και καλό είναι να το κάνετε όταν νιώθετε πως είστε έτοιμη για αυτό. Σε γενικές γραμμές πάντως η ενίσχυση του υποστηρικτικού πλαισίου και η αναζήτηση θετικών εμπειριών και εναλλακτικών τρόπων σκέψης που μπορείτε να επιτύχετε συζητώντας το πρόβλημά σας με κάποιους κοντινούς σας ανθρώπους μπορούν να βοηθήσουν.

Περι

Το stress είναι μια οραγανωμένη προσπάθεια του ψυχιατρικού τμήματος του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων για την έγκυρη ενημέρωση του κοινού στις συνήθεις ψυχιατρικές διαταραχές.

Stressteen

Η σελίδα των εφήβωνstressteen

Παν. Ιωαννινων

Παν. Ιωαννίνων