stress.gr|προβολη μηνυματος

Κωδικός

2041

Μήνυμα στις

2008-12-22// 03:04:15

Τίτλος

Μερικές φορές νιώθω άγχος και αδιαφορία για τα καθημερινά πράγματα

Mήνυμα

ειμαι 27 χρονων και αντιμετωπιζω συχνα αγχος με σωματικα συμπτωματα οπως ταση προς εμετο.διαροια.γενικα η ζωη μου παει αρκετα καλα με τη δουλεια και εχω και μια σχεση καλη με το συντροφο μου αλλα σκεψεις στο μυαλο μου με αγχωνουν.πολλες φορες βρισκω δικαιολογια οτι εχω δουλεια ή δεν ειμαι καλα για να αποφυγω απο μια κοινωνικη εκδήλωση μεχρι βολτα.αυτο δεν μου συμβαινει συνεχεια γιατι υπαρχουν και στιγμες που ζω ενεργα.τι να κανω για να αποβαλλω αυτα αγχος ;ευχαριστω

Ημερομηνία απάντησης

2008-12-22 05:45:10

Aπάντηση μηνύματος

Τις περισσότερες φορές το άγχος και η αδιαφορία για τα καθημερινά πράγματα, μπορεί να μην υποδηλώνουν τηνν ύπαρξη κάποιας συγκεκριμένης ψυχικής διαταραχής. Στις περιπτώσεις αυτές τα συμπτώματα χαρακτηρίζονται ως "αυτοπεριοριζόμενα", που σημαίνει ότι περνάνε "από μόνα τους". Το "από μόνα τους" σημαίνει ότι δεν έχετε ανάγκη την συνδρομή κάποιου ειδικού και μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματά σας με το να κάνετε πράγματα που σας ευχαριστούν και να διασκεδάζετε λίγο παραπάνω (εκδρομές, χόμπυ), ότι κάνει δηλαδή και ο κάθε άνθρωπος όταν έχει ανάγκη να νιώσει καλύτερα. Από την άλλη, όταν τα συμπτώματα σας δεν υποχωρούν ή γίνονται ολοένα και εντονότερα με το χρόνο ή όταν η έντασή τους είναι τέτοια που να επηρεάζεται η καθημερινότητά σας και νιώθετε πως ξεφεύγουν από τις δυνατότητες του δικούς σας ελέγχου, τότε όλα αυτά αποτελούν ενδείξεις για να μιλήσετε σε κάποιο ειδικό. Μην φοβάστε τα αρνητικά σας συναισθήματα και βρείτε τους δικούς σας τρόπους για να τα διαχειρίζεστε!
Με εκτίμηση
ΣΜ

Περι

Το stress είναι μια οραγανωμένη προσπάθεια του ψυχιατρικού τμήματος του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων για την έγκυρη ενημέρωση του κοινού στις συνήθεις ψυχιατρικές διαταραχές.

Stressteen

Η σελίδα των εφήβωνstressteen

Παν. Ιωαννινων

Παν. Ιωαννίνων